こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの岡部です。

先日、誕生日を迎え26歳になりました。

ついに２０代後半に入り、ちゃんとした社会人、大人になれていない気がして焦りを感じています。

私の兄も誕生日が近く、今までプレゼントを送ったことももらったこともなかったのですが、兄は兵庫、私は大阪に住んでいることもあり、プレゼント交換のような形でプレゼント送り合いました。

なんだか気恥ずかしいですが…

兄からは草野球やトレーニングもしてるからおすすめのプロテインが欲しいとリクエストがあったのでAWAKESでも販売しているCSPP1を送りました。

私は大阪に引っ越してきてからずっと欲しかったストレッチポールと趣味のドラム練習パッドをリクエストして送ってもらいました。

ストレッチポールは自宅で簡単に背骨のストレッチができるのでおすすめです。

最近、Youtubeの編集でパソコン作業が増えて姿勢が悪くなっている気がしていたので家でもコンディショニングできるようになって、助かります。

これから、自分の体を使って、いろいろストレッチポールを試していきたいと思います。

テレワークになってパソコン画面を見る機会が増え、私のように姿勢が悪いままで肩こりや腰痛が出てしまう前に、ここでストレッチポールを使ったエクササイズを紹介して少しでも皆さんの健康に貢献できたらと思います！

今後のブログ、Youtubeでも紹介していきますので、ぜひチェックしてください！