こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの森 真優香です。

休業要請期間はAWAKESも自粛をしていたのですが、自粛要請も解除され、現在、密を避けつつ、できる限りの手指及び器具の消毒等をしながら通常営業をしています。

パーソナルトレーニングはもちろん、ご自身でトレーニングを行なって頂く自主トレーニングの利用も可能です。

AWAKESは去年の8月にフロアを増設し、現在ビルの5階と8階の2フロアで営業しています。

5階フロアはストレッチをしたり、AWAKESの会員様ならご存知の方がほとんどだと思うのですが、コンディショニングトレーニングとして、柱の上を渡るバランスや、足裏の感覚を刺激するトレーニング、芝生の上をコロコロ転がったり、思いっきり走ったりできるフロアスペースになっています。

8階はフリーウエイトやマシンの設備があり、ウエイトトレーニングが行えるスペースになっています。

また常にフロアにはスタッフがいますので、ウエイトトレーニングを行う時など必要に応じてサポートに入らせて頂くので、しっかり負荷をかけてトレーニングを行う事もできます。

どうしても1人でトレーニングをする時には、追い込みきることが難しくなると思います。

実際にアメリカのベンチプレスの補助がいる場合といない場合にトレーニングをした時の研究結果データとして、補助がいる場合の時の方が1セットのうちに1.6回多く上がるという研究結果が出ているそうです。

なのでスタッフは常時フロアにいるのでお客様にベストな状態でトレーニングを行って頂けるよう、サポートさせていただきます。

また自主トレーニング用のメニュー表もありますので、お客様のその日のお身体の状態や今までのお身体の状態も踏まえて、メニューを考え、メニュー表をお渡しします。

AWAKESの会員様ならご自由に5階、8階のフロアを利用できるので、四ツ橋、心斎橋あたりで少し時間ができた際など、立ち寄り、身体を動かしてもらえればと思います。

レンタルウェア、レンタルシューズなどもありますので、トレーニング用のお荷物を準備していない時でもふらっと立ち寄ってトレーニングすることもできます。

自主トレーニングで利用する事をご希望の場合でも、まずは1番最初にお客様のお身体の状態を評価し、見させてもらう事で、お客様にあったメニューやご提案などサポートが行いやすくなります。

フロアの見学、体験、無料カウンセリングの問い合わせも受け付けておりますので、いつでもお気軽にAWAKESまでご連絡下さい。