みんなでトレーニング

こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの森 真優香です。

昨日の営業終了後。

最近のAWAKESの営業終了後は、スタッフのトレーニングで活気が溢れています。

緊急事態宣言、休業要請中はトレーニングを行えていなかった為、スタッフはトレーニングをしたくてうずうずしていたようです。

昨日は営業終了後のフロアに、井ノ下トレーナーと平井トレーナーが一緒にトレーニングを、正木トレーナーと私は各々トレーニングをしていたのですが、「腕立て200回一緒にやるでしょ」という一言からなぜか全員で最後までトレーニングすることに。

腕立て200回で終わりかと思いきや、その後AWAKESの会員様なら行ったことがある方も多いと思うのですが、スレッドという押す動作があるのですが、20kgのプレートを4枚載せて10mを2往復行い、最後はサーキットトレーニング形式でそれぞれ1種目案を出し合い合計4種目を3セット行いました。

スレッド種目の後のサーキットトレーニングはなかなかきつかったのですが、なんとか最後までみんなでやりきりました。

1人で黙々と行うトレーニングの時よりも、いつも以上に達成感を味わえました。

1人でトレーニングを行う時よりも、やはり声を掛け合い、そして見られているという意識や、張り合う気持ちでモチベーションがあがります。

私はもうトレーニング後はフラフラになっていたのですが、正木トレーナーは自慢の体力とパワーを発揮！

私たちも正木トレーナーのパワーにはみんな圧倒されましたが、1番若く、アスリートと競うほどの身体能力です！！

皆さんAWAKESにいらっしゃった際は、正木トレーナーに挑戦をしてみて下さい！