こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの森 真優香です。

AWAKESでの今行っている取り組みについて、ご紹介します。

現在、外出自粛により、ジムに来てトレーニングをすることができなくなっている方が多くいらっしゃいます。

身体を動かす事は気持ちのリフレッシュになったり、健康を維持する上でも欠かすことができません。

そこで先日ご紹介したAWAKESの会員様向けに行なっている、オンライングループセッションについて7つのセッション内容をご紹介しました。

グループセッションなので、皆様にトレーニング効果のあるメニューを行っていますが、ご自身の身体の状態に合わせてメニューを行いたいという方にはオンラインのパーソナルトレーニングや〝動画配信〟サービスを行っています。

この動画配信は週に1回4〜5つの動画をお客様のお身体の状態に合わせて送らせて頂いています。

目的や症状に合わせた内容とスケジュールを気にすることなくできるとお客様からも取り組みやすいとのお声を頂いています。

外出自粛のため運動不足や慢性痛などの痛みで悩まれている方の為にAWAKESが少しでも役に立てることがあればと私たちも色んなことにチャレンジしていきます！