こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの平井　晶大です。

前回に引き続き、私が共感した‘’思考′‘について書かせて頂きます。

私たちは日々頭を使って生活をしています。

日常生活や仕事など、あらゆる場面で、考え、悩み、答えを出し、そして物事を解決していくと思います。

しかし、その中でもすぐに良い答えを出せれば良いのですが、じっと何時間考えても良い発想が浮かばない事も、時にはあるのではないでしょうか。

場合にもよりますが、そんな時は１度考えるのをやめて、その思考を寝かせておくのも良いかもしれません。

寝かせておく事で、無意識のうちに自然と脳が働き、何か違う事をしている時や、何も考えていない時などにふと、以前考え込んでいた事の答えが出たり、あっさり解決してしまったりする事があったりします。

皆様の中にも、共感できる方がいらっしゃるのではないでしょうか。

私もこの本を読ませて頂いて、共感出来る部分が多くありました。

何かに行き詰まった時は、１度時間をおいて、その事を寝かせておく事で、脳にゆとりを持たせてあげる方法も効果的だと思いますので、是非試してみてきださい。

参考文献:

ちくま文庫　思考の生理学より　　著作：外山滋比古