おはようございます。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの犬伏美樹子です。

今週も YouTubeを更新しましたよー！！

是非見てください！

YouTube vol 9

今週はスポーツをする前のストレッチ編ですが、昔、学生時代にやっていたストレッチとは一味違うと思いますので是非一度、試してみてください！

ちなみにスポーツをする前以外でもこのストレッチをすることで体が動きやすくなります。朝、体が動きにくい方にはおすすめかもしれません。

話は変わって、先日お伝えしていたAWAKESでの新しい取り組みについてですが、先週よりZoomアプリを利用してのグループレッスンがスタートしました。グループレッスンはどちらかと言うと私たちの得意分野ではないため、不安しかない中でのスタートでしたが、私が言うのもなんですがスタッフがよく頑張ってくれています。いつも私の思いつきでスタートする 新しい取り組みに文句も言わず取り組んでくれ、更に少し時間が経つと作り上げたばかりの頃とは比べ物にならない程、発展させているので、驚かされるばかりです。

キッズトレーニングにしてもセミパーソナルにしても 動画配信サービスにしても初めはただそこにあるだけの何の変哲もないサービスでしたが、今になってみるとすでにAWAKESにしかできないクオリティのスペシャルなサービスへと変貌を見せています。きっとグループレッスンも現在終了予定の5月6日には他の施設には真似できないレベルまで成長してるような気がします。

そして、また無謀な私はプロアスリートに対する新な取り組みとカラダに痛みがあったり、運動不足による体調不良などで困っている方への取り組みも考え中です！おそらく来週中にはスタートすると思いますので、AWAKESからの配信をお待ちください。まだスタッフにも落としこんでいない情報なので、このブログを見て驚いているかもしれません…自由奔放な私を受け入れてくれるスタッフには本当に感謝です！

そして新型コロナなんかに負けずに前進あるのみです！