こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの中原花音です。

いきなりですが、皆さんは｢四苦八苦｣という言葉を耳にしたことはありますか？

恐らく、ほとんどの方が一度は耳にしたことがあるでしょう。

私も今までに何度か耳にしたことがありますが、｢非常に大変｣｢苦労する｣といった意味しか知りませんでした。

以前代表の朝日と話をしているときに、この｢四苦八苦｣という言葉が会話の流れで出てきました。

朝日に意味を知ってるか？と聞かれ恥ずかしながら、答えられずにそこで初めて本来の意味を知りました。

四苦

・生苦・・・生きることの苦しみ

・老苦・・・老いの苦しみ

・病苦・・・病の苦しみ

・死苦・・・死んでいく苦しみ

八苦

・愛別離苦・・・好きな人や物と離れ離れになる苦しみ

・怨憎会苦・・・嫌いな人や物と会わなければいけない苦しみ

・求不得苦・・・求めるものが得られない苦しみ

・五陰盛苦・・・肉体があるゆえの苦しみ

もちろんご存知の方も多いと思いますが…

実はこれだけの意味があったとは、私は思ってもいませんでした。

今回なぜ、この四苦八苦という言葉についてブログに書いたかというと、

人生は苦しくて当たり前だ

そう考えるようになって、私自身、今まで以上にポジティブになれたので、皆さんにも紹介したいなと思ったのがきっかけです。

新型コロナの影響で、世の中のために仕事をしたいのにできない、勉強をしたいのにできない、家族や友人に会いたいのに会えないなど、多くの方が様々な｢苦しい思い｣をしていると思います。

そんな時に、

｢人生は苦しくて当たり前｣

そう思えたら、どうでしょう？

人生は楽しくなくちゃいけない。

いつの間にかそう考えてしまってはいませんか？

もちろん楽しい人生を選びたいですが、楽しくなくてはいけないものではないと、私は思います。

朝日から、振り幅を大きくしている方がいいと言われたことがあります。

できなくちゃいけない、そう思っていると失敗したとき、できないときに凹んでしまいます。

もちろん、凹んだり悩んだりすることも大事ですが、時にはそういう時もある！そう思うことで、前に進めるのではないでしょうか？

トレーニングも同じです。

できた方がいい。

でも、できなくてもいい。

しんどくて当たり前。

苦しくて当たり前。

一日の生活の中で、なかなか運動を取り入れることができない方は、できない自分を責めるのではなく、

出来なくて当たり前。

出来た時には褒めてあげる。

それもありだと思います。

人生は苦しくて当たり前。

こんな時だからこそ、皆さんが少しでも心身共に健康で、幸せな生活を送ることができるようにAWAKESスタッフ一同で全力でサポートさせて頂きます。

以前のブログでも紹介しましたが、現在、AWAKESではオンラインでのパーソナルトレーニング、グループレッスンを行っております。

誰かと一緒に身体を動かし、声を聞き、笑顔をみることで、少しでも健康になれると思うので、よかったら是非ご参加くださいませ。