こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの森 真優香です。

昨日からオンラインでのグループセッションを始めました。

今新型コロナウイルス感染拡大により、外出自粛要請が出て、自宅待機の方やジムにトレーニングに来る事ができない方が多くいらっしゃいます。

自宅待機により身体を動かす事が少なくなった方も多いと思います。

身体を動かす事が減ると免疫力の低下に繋がってしまうので、私たちAWAKESが健康維持の為になにか出来ることはないかと考え、少しでも身体を動かす事で気持ちがスッキリしたり、この機会に運動をする事を習慣化して頂きたいという思いで、オンライングループセッションを始めました。

1日目から沢山のお客様が参加されています。このグループセッションにはAWAKESの会員様なら誰でも気軽に参加する事ができます。

30分のセッションを1日に7回行っています。

ゆっくり身体を動かすようなストレッチから少し汗を書くような強度のセッションもありますので、気軽に参加することができるかと思います。

オンラインでのグループセッションを行うのは初めてのことであり、慣れない部分やまだまだ至らない部分が多いのですが、全力で行いますので、不明点やわかりにくい部分などのご意見を頂きたいと思っています。

そして今日よりも明日、明日よりもまたその次の日と良いものを作り上げていきたいと思っています。

こんなときだからこそ一緒に身体を動かして心も身体もリフレッシュし、免疫力を高めましょう！