こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの森 真優香です。

先日の営業終了後。

同期のトレーナー岡部からケア(マッサージ)の練習台になってほしいとの事で、『やった！』とばかりに喜んで引き受けました。

岡部トレーナーは理学療法士の資格を取得しており、その後マッサージの技術に磨きをかける為オーストラリアへ渡り、オイルマッサージを提供していたのです。

そんな岡部のケアを実は受けた事がなかったのでこの日が初めて。

その日は苦手なパソコン作業を試行錯誤していたせいなのか、営業終了後『寝ているのか』と指摘をされるほど瞼が重く目の疲れと首肩周りがガチガチだったのです。

ケアの内容としてはクリームを使ってマッサージです。

筋肉に程よく圧が掛かり、クリームをつけて流すようなマッサージのため血流などの促進に効果があるようで、ケアを受けたあとは、首方周りがポカポカするような感覚がありました。

強い刺激が苦手な方には、ぴったりかと思いますが、強い刺激が得意な私でもクリームケアの気持ち良さには感動したほどです。

また岡部にお願いしてクリームケアをしてもらいたいとひっそりと企んでいます。

岡部の10〜15分ほどのケアで自分でもわかるほどまぶたが軽くなり、視界がスッキリして帰宅後もパソコンと向き合う事ができました！

慢性痛の改善や予防などにはご自身で身体を動かしトレーニングをする事が欠かせませんが、時には身体が疲れている時にトレーニングに合わせてケアを行う事で身体をリフレッシュさせることも大切です！

時間に余裕がある時は是非受けてみてください！ご予約は当日、トレーニング後でも大丈夫です。トレーナーもしくは受付にお伝えいただければ！