こんにちは！

大阪、堀江、四ツ橋のパーソナルトレーニング・コンディショニングジムAWAKESのトレーナー中原です。

本日は朝からとってもいい天気で、真夏！と言ってもおかしくないぐらい暑いですね‼
皆さん、水分補給はこまめに取り、熱中症には十分に気を付けましょう！

さて、本日は、「AWAKESでできること」についてご紹介させて頂きます。

まず、私たちがメインで行っているのが、「パーソナルトレーニング」。

最近では、パーソナルトレーニングも身近なものとなり、
皆さんの周りでも多くの方がパーソナルトレーニングを受けたことがあるでしょう。

需要が増える中、パーソナルトレーニングジムも需要と共に増加しています。

そんな中でも、私たちAWAKES（アウェイクス）は、「コンディショニング」という「カラダの調整」を軸にパーソナルトレーニングを行っており、
一人一人の身体と目的に合わせた「ファンクショナルトレーニング（正し動きのためのトレーニング）」をご提供させて頂いております。

そして、トレーニングを始める前に必ず「しっかりカラダを評価する」を重視し、
「身体の動き診断」を丁寧に行っています。

トレーニングをしていく上で、この、「動きの診断」が大きなポイントとなってきます。
一人一人顔が違うように、身体も一人一人異なります。
顔の特徴に合わせたメイクやヘアスタイルにするのと同様、
そのカラダの特徴に合わせたトレーニングを行うことで、理想の身体へと近づくことが出来ます。
身体と動きの特徴をしっかり把握するために「動きの診断」はとても大事に行っています。
科学的根拠に基づき徹底的に身体を診立てるため、お客様には無駄なく高効率なトレーニングを提供しております。

さらに、お子様と一緒に「親子トレーニング」も出来ます。

普段、お子さまと一緒に運動することがない方は、特にお勧めです！
お子さまの健康の為にももちろん、親子でのコミュニケーションの場にもなります。
大人と子供の身体の違いなども分かるので、とても面白いですよ！

その他に、「ペアトレーニング」もやっています。

お友達や、先輩後輩、上司部下、同僚など一緒にトレーニングを行うことで、励ましあったり、勝負したり、コミュニケーションやチームワークが生まれ、いつものパーソナルトレーニングとは違う楽しさや達成感があると思います。

また、なかなか一人でジムに通う勇気や自信がない方にも、おススメです！

また、AWAKESでは「自主トレ」を行うことを強くお薦めしています！

AWAKESでは、マンツーマンのパーソナルトレーニングだけではなく、
時間を見つけて自主トレを頑張っているお客様もいらっしゃいます。
パワーラックやスミスマシン、ダンベル、ランニングマシンなどもあるので、
会員様はいつでも施設をご自由にお使いいただけます！
普段のパーソナルトレーニングと並行して、私たちが自主トレ用のメニューを作成し、お渡しさせて頂いたりもしていますので、「何をしたらいいのか分からない」ということはありません！
週に１～２回のパーソナルトレーニングを受けて、それに加え週に２～３回自主トレを行っている人も、月会費は同じです！
という事は、時間があるのであれば、自主トレを行う方が賢いジムの使い方が出来ますね(^^)/

以上のように、AWAKESは、パーソナルトレーニングジムではありますが、親子トレーニングやペアトレーニングなど、お客様のニーズにあったトレーニング環境をいくつも提供させて頂いております！

初回の体験は、75分のセッションが通常7500円のところを、
HP、ブログ、インスタ、ツイッターを見た、またチラシを見たとおっしゃって下さると、初回限定2000円（税別）にて身体の動き診断とトレーニングを受ける事が出来ます！

AWAKESで私たちと一緒に、「動ける身体」を手に入れ、理想の自分へ大変身してみませんか!(^^)!