こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの森 真優香です。

まだまだコロナウイルスの感染者が増えていく一方ですが、こればかりはできる限りの予防をするしかないところです。

本日は健康についてお話ししたいと思います。

先日の休日に先輩である鈴木トレーナーに勧められ、発育発達学や機能解剖学を得意とするパーフォーマンススペシャリストでアスレティックトレーナーである講師の方のセミナーに参加してきました。

このセミナーでは、コンディショニング という概念を通じて脊柱のコントロールについて学びました。

セミナーでは、コンディショニング とは動作効率の良い身体にすることだと定義されていました。

そのセミナーはフィットネストレーナーやスポーツトレーナー、そして治療家の方など様々なジャンルで健康に携わる職業の方達が参加されていて、その中でセミナーを受けるのだろうと緊張しながら席に着きました。

緊張の中、講義は進み、いざ実技の時に隣の席の方と話をし始めると、その方はヨガのインストラクターだと言うことがわかりました。

その方は、お客様とのセッションの中で一人一人の身体の痛みを改善するために、痛みの原因はどこにあるのかを知りたくなり、数年前からヨガを超えて様々な勉強をされているというのです。

また、昼のランチ時間に、多方向からの会話を聞いてみると、眼を専門に勉強されている検眼師の方、歯(咬合)の専門の歯科医の方、ピラティスのインストラクターの方など、本当にたくさんの方がこのセミナーに参加されていることがわかりました。

健康に関係する職業の方のマニアックな会話が聞こえてきて、様々な分野でコンディショニングについて学びにこられているだなあ…と健康においてコンディショニング トレーニングの考え方に関心が向けられている事を改めて実感しました。

私もここで足踏みしててはいけないと気合が入り直した一日でした。

様々な分野の方々が身体を良くする事、健康寿命を伸ばすこと、そして健康を通じて質の高い生活の実現に力を注がれていると実感した一日でした。

しかし多くの一般の方はまだまだコンディショニングについて知らないのが現状です。

AWAKESはコンディショニング トレーニングを通じて、一人でも多くの方に健康になっていただくことをコンセプトにしたジムです。

『健康になりたい！』や『痛みを取り除きノンストレスで過ごしたい！』『でも何をすればいいのかわからない！』と言う方は、ぜひ、AWAKESのトレーニングを体験していただきたいです。

AWAKESのトレーナーはお客様一人一人に合わせてコンディショニングトレーニングを提供いたします。

まずは体験トレーニングにお越しいただき、身体の状態を知るところから始めてみてはいかがですか。

AWAKESでは、科学的根拠や理論に基づいた身体の動きの評価を行なっています。

その評価をもとに身体がどうなっているのか詳しくご説明しています。

まずはAWAKESにてご自身の身体を知ることから始めましょう！