おはようございます。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの犬伏美樹子です。

先週の日曜に歯医者へ定期検診へ行ってきました！夏前に虫歯ができて、その治療があまりにも辛すぎて、治った今も定期的に歯を見てもらっています。もう痛い・怖い思いをするのは嫌なのです。

やはり歯磨きが大事だということを毎度教えられるのですが、フロスを通すと90%くらい虫歯を防ぐことができるらしく、歯磨きができない状況でもフロスは通した方がいいのだとか。それを聞いて以来せっせと歯磨き、出来ないときにはフロスを通す。これをするだけで２か月に１回の検診も気楽に通えます。

この２か月に１度が大切なんですよね。定期的に見てもらっているから早めの治療ができたり、歯にトラブルを抱えずに済みます。

実は体にも同じことが言えて、早めに対処すれば動作不良による痛みの慢性化やケガの悪化などは十分防ぐことができます。ですが、一度ケガをしたままその状態で固まってしまうとなかなか元に戻すのは難しい上に時間もかかります。大阪堀江のジムAWAKESではカラダの定期健診も行っていますので、月に１度もしくは３か月に１度くらいはカラダの状態をチェックしてもらうのもいいと思います。

大阪堀江のジムAWAKESでは痛みがなくなった方はジムを卒業される方も多いのですが、定期的に状態チェックにいらっしゃる方も多くいます。選手も同じくです。山形や長崎など遠方に移籍した選手も年末にはジムに顔を出して状態チェック・来期への問題解決のためにトレーニングします。

あなたも一度カラダチェックしてみませんか？