おはようございます。

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの犬伏美樹子です。

本日の休館日はミーティングの後、大阪堀江のAWAKESでトレーニング中に飲むプロテイン、CSPP1の講習会があります。

私はかれこれ10年ほど前から代表の中島さんからお話を伺っているので、CSPP1の飲むタイミングやどんな働きをするか知っているのですが、大阪堀江のAWAKESには25歳以下の若手が増えたので、講習会をお願いしたのです！

代表の中島さんもトレーナーをされているので、プロテインはもちろん、他に何を教えてもらえるのか楽しみです。

その後は恒例の鈴木・高嶋による勉強会。

みっちり、細かく、マニアックにトレーニング方法やカラダの問題解決のためのケーススタディ、トレーニングにおける考え方を教えてくれます。

そして今月は忘年会。なかなか全員が集まれないですが、先月のBBQに続き、チームビルディングには大切な行事です。

書き出しただけで忙しくなりそうな1日ですが、お休みをいただいている分、全員で成長してきます！！

明日からまたよろしくお願いします！