こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの田中です。

本格的に冬の寒さとなってきましたね。冬になると、日常生活の中で少し気になる問題が出てきませんか？

それは静電気です。

この時期、服を着ると体にピタッとひっついたり、ドアノブや何か物を触った時にバチっときたりしませんか？

多くは、指先に少し電気が走る程度の静電気を経験された方が多いと思いますが、部位や電圧によってはやけどや跡が残ったりする場合もあるそうです。

それに、静電気によって吸い寄せられたりホコリなどが服や髪、身体に着いてしまうこともあるそうです。

その静電気を抑えるために、まずは「加湿」をすることです。

周囲の空気が湿っていれば、そちらに電気が流れるため静電気が起こりにくいそうです。

もう一つは、洗濯の際に柔軟剤を使うことです。

多くの方は使われていると思いますが、柔軟剤を使うことで生地が滑らかになり、服と体の摩擦が減って静電気が起きにくくなるそうです。

自然現象なのでどうしても完璧に抑えることは難しいと思いますが、小さな身体への負担が、積もり積もってやがて大きな負担にならないために今から少しずつできることを始めましょう。