こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの田中です。

10月に入り、風も冷たくなって衣替えの時期ですね。

肌寒い日が増えましたが、みなさんお体の具合はいかがでしょうか？

季節の変わり目は日中と夜で気温が激しく変化するので、体調を崩しやすくなります。

この時期の風邪は大きく体調を崩されることはなくても、咳やのどの痛みなどが長引くケースが多いです。

トレーニングをすることで、そういった気候の変化にも対応できる身体づくりを一緒に頑張っていきましょう！

さて、今月10月15日(火)は定休日です。

毎月の定休日には、全社員が集る機会を活かし、社員研修及び施設のメンテナンスを行い、今後も皆様により良いサービスと確かなトレーニングを提供できるよう取り組んでおります。

ご不便をお掛け致しますが、ご理解、ご了承いただきますようよろしくお願い致します。