こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの田中です。

突然ですが、みなさんは家で何か作業をしようと思った時、ふいに部屋の片付けをしたくなる時はありませんか？

少しだけ片付けてから作業に取り組もうと思っていざ始めてみると、本格的に片付けをしてしまったり。

これは、普段、気にならない程度の汚れや散らかりと思っていても、潜在的に、無意識にストレスを感じているからだそうです。

いざ集中して作業を始めようと思っても集中できる環境ではないことはありませんか？

このような環境は、日々、無意識のうちに蓄積されるストレスになっているそうです。

私が小学生の頃、担任の先生がよく言っていた言葉があります。

「机の乱れは、心の乱れ」

こんな風に言われると、なぜか机を正しい位置に直したくなったのを覚えています。

この言葉を思い出し、最近、自宅以外でも仕事場の机に資料をたくさん置いてしまったりと、乱れていることが多いなと気づきました。

心が乱れることにより環境が乱れ、環境が乱れることで心が乱れ、それが無意識のうちにストレスになり、ミスや不注意へと繋がる。

これは悪循環です。

普段当たり前のように身を置いている環境も、無意識のうちに乱れに繋がっていたのだと感じました。

もし皆さんも、今、自分のまわりの環境が乱れているなと感じることがあれば、それはミスが起きるサインかもしれません。

ぜひ、少しでも整理整頓を心がけるようにしてみてください。