こんにちは！

大阪、堀江のコンディショニングジムAWAKESの中原です。

先日、とっても嬉しい出来事がありました！

１か月ほど前に、あるお客様（Ｋ様）が、膝の痛みを改善したい！という目的で
パーソナルトレーニングを始められました。

Ｋ様は、長年膝の痛みと付き合ってこられ、AWAKESへお越し頂いた際は、
歩くだけでも膝の痛みを感じるほどでした。

身体の状態をチェックしたところ、痛みの原因は膝ではなく、
・股関節が正しく機能していないこと
・体幹が安定していないこと
この２つにあると評価しました。

この２つを中心にパーソナルトレーニングを行っていきました。

Ｋ様は、トレーニング当初から、週に２回のペースでお越しいただいており、
毎回できる事が増えていました。

歩くのが楽になった！
階段も上れるようになった！
今までなかった筋肉がついてきた！

と、毎回嬉しそうに話してくださり、私たちトレーナーも毎回、とても嬉しい気持ちになっていました。

そして、先日、スクワットにチャレンジしてみたところ…

痛みもなく、正しいフォームでスクワットが出来たのです！

その時に、Ｋ様が一瞬で笑顔になり、今までで一番喜んでくださいました！
私も、Ｋ様の喜ぶ姿を見ることが出来て本当に嬉しかったです！
改めて、トレーナーをしていてよかったなと感じさせていただきました。
それと同時に、もっと喜ぶ顔を見たいと思いました。

現在、Ｋ様は、次の目標に向けて引き続きトレーニングを頑張っています！

今回この出来事をブログでご紹介させて頂いた理由は、２つあります。

１つ目は、「痛みの原因は他の部位にある」という事です。
これは、全員ではありませんが、多くの方に当てはまります。
今回のＫ様も、「膝が痛いから悪いのは膝だと思っていた」とおっしゃっていましたが、実際は、「股関節や体幹が正しく機能していないこと」が原因でした。

以前のブログでご紹介させて頂きましたが、
「よく動く関節」と「安定させる関節」が正しく機能していないことで
身体の一部に負担がかかり、痛みへと変わってしまうケースが、非常に多いのです。

ですので、現在どこかに痛みを感じている方は、本当の原因を見つけるところから始めてみましょう！
AWAKESでは、そのためのサポートをさせて頂きます。

そして、このブログをかいた２つ目の理由は、

単純に、私自身、とっても嬉しかったからです！

お客様が出来なかったことが出来るようになり、とっても喜んでいる姿が凄く嬉しかったです。

現在AWAKESでパーソナルトレーニングを頑張っているお客様の目的を達成できるよう、これからもっともっと努力していこうとあらためて感じることが出来ました。

「出来なかったことが出来るようになる」ということは、本当に嬉しい事です！
１人でも多くの方に、この嬉しさを感じて頂きたいです！