こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの中原花音です。

明日から３連休ですね！

皆さんは、３連休の予定はもう立てていますか？

九州では、台風が発生しているので、九州地方の方や九州へお出かけの方は、十分にお気をつけ下さい。

AWAKESは３連休も通常通り営業しております！

運動することで、身体だけでなく心までもメンテナンスされるので、ぜひこの３連休を使ってAWAKESでトレーニングを行いませんか？

AWAKESでは、一般の方やアスリートだけでなく、子供たちもトレーニングを頑張っています。

AWAKESのキッズアカデミーでは「３６の基本動作」をもとに、「正しい身体の使い方」を身に付けるトレーニングを行っております。

年長から小学６年生までが、一緒に週に３回のトレーニングを頑張っています。

子供たちの成長は非常に著しく、前回できなかった前転が２日後にはできるようになっていたり、怖くてできなかったジャンプがいつの間にか出来るようになっていたり、どんどんできることが増えていきます。

AWAKESでは、大人の方のトレーニングと同じように、大切なポイントはしっかり伝えています。

子供たちは理解することは難しいと思いますが、「人のまね」をすることは非常に得意です。

「もっと腰を低くして」「もっと足を高く上げて」というよりも、「よく見て、先生と同じ動きをして」というキューイング（声掛け）の方が伝わりやすく、すぐに動きが改善されます。

良くも悪くも子供は「まね」をする事が得意です。

例えば、周りにいる大人の姿勢や動きを見て知らない間に子供は真似をしています。

子供の姿勢不良は、周りの人の立ち姿勢なども大きく影響します。

また、保護者様から話しを聞くと、小学校や幼稚園などで「勝負」をする機会が減ってきているようです。

AWAKESでは「しっぽ取り」や「リレー」などで「勝負」を行うようにしています。

勝った時の喜びや、負けた時の悔しさなども感じる事で、「心の成長」にも大きく影響を与えます。

時には、負けて泣き出してしまう子もいますがそれもとてもいい経験です。

負けた時の悔しさをバネに強くなるための努力を行うようにもなります。

AWAKESでは子供たちの運動能力はもちろん、人間的にも成長できる場所でありたいと思っています。

体も心も柔軟な子供のうちに、AWAKESで正しい身体の使い方を身に付け、人間的にも身体的にも成長するためのチャンスを与えてみませんか？