おはようございます！

大阪市、北堀江にあるコンディショニングジムAWAKESのパーソナルトレーナー鈴木です。
昨日は栄養コンシェルジュとして活動されている岩崎さんがジムに訪問しに来てくれました。

岩崎さんはこれまでも食事について様々アドバイスを頂けた栄養のスペシャリストです！

運動を提供する上で、カラダを作る栄養面は非常に重要なものです。

いくら運動を頑張っても、成果がでない、パフォーマンスが上がらないなど努力が報われないという事に繋がってしまいます。

食べたものでカラダがつくられるので、食事に関しては運動されていない方でも正しい知識が必要になります。

これまで正しいと思っていた知識、また情報が様々溢れる中で、テレビの中で偏った表現などで間違った認識もあったりします。
どの情報が正しいのか、どんな事が生活の中で可能なのか？私たちはお客様にジムを学びの場としても、皆様の身の周りにいる方にもお伝えできたらと考えています。

新しく研究されてきた分かったことなど、私たちも岩崎さん始め勉強し、今後さらに皆様にお伝えできるように致します。

食事に関しては、また今後に配信していきます。