風船トレーニング
2018/05/21
こんにちわ。
AWAKESの犬伏です。
インスタやfacebookなどを見られない方も多いので、トレーニングの様子をブログでも紹介していこうと思います。
AWAKESではよく風船をトレーニングで使います。
多くは呼吸のトレーニングに使うのですが、最近では動画のように膨らませた状態でツールとしても使います。
見た目は簡単そうで遊んでいるようにみえませんか??
是非やってみてください。
大人が声がでなくなるくらいに疲れて倒れ込む姿をAWAKESではよく見かけます。