おはようございます。
AWAKESの犬伏です。
今日もいい天気ですね！

来週の日曜、娘の運動会があるのですが、
天気予報はくもり。
毎年、雨で延期かもって言いつつ、変更なく開催されているので、今年も晴れたり、曇ったりで微妙な天気の中の開催になりそうです。

今日は在宅勤務の日。
ジムにはいません?
今週は不在が多くなりそうです。

在宅勤務って、嫌いじゃないですが、
すごくカラダが硬くなります。
座りっぱなしでほとんど動かないし、
眼球運動もほぼしないので、
言い方を変えると硬くならないわけがないのです。
ジムの中にいるとなんとなく刺激を受けて、合間にストレッチをしたり、セルフケアをしたり。
周りからの刺激って大切です。

家でトレーニングするのとジムで行う時と同じ種目でも感覚が変わるのは周りからの刺激もひとつの要因でしょうね。

AWAKESでは自主トレも可能ですので、ストレッチだけ、歩くだけでも来館してくださいね！