こんにちは！

大阪市西区、堀江、四ツ橋のパーソナルトレーニング・コンディショニングジムAWAKESのトレーナー中原花音です。

本日より、春休み短期キッズクラスがスタートしました。

普段のアカデミーに参加しているお友達に加え、新しく参加されるお友達もたくさん来てくれました。

今日は初日ということもあり、反復横跳び、１０ｍ走、柔軟、立ち幅跳び、垂直跳びの５つのテストを行いました。

初めて行う子もいましたが、みんな一生懸命取り組んでいました。

走るのが得意な子もいれば、ジャンプが得意な子もおり、子供ながらにそれぞれの得意分野や苦手分野など様々な特徴があり、これからの成長が非常に楽しみです！

５歳から１２歳頃であれば、何かのスポーツに特化することより、まずは様々な基本の動き（走る、跳ぶ、止まる、這う、転がる、ぶら下がるなど）を取り入れたトレーニングを行うことが、運動機能の向上に繋がります。

明日から、本格的に様々な動きを取り入れたトレーニングがスタートします。
春休みの短期期間ですが、どれだけ成長するかとても楽しみです！

４/９（火）より、通常のキッズアカデミーも再スタート致しますので、興味がある方はぜひ見学・体験へお越しください(^^)