こんにちは！

大阪市西区北堀江、四ツ橋駅・心斎橋駅近くにあるパーソナルトレーニング、ファンクショナルトレーニング特化型のコンディショニングジムAWAKESの中原花音です。

9月に入り朝晩と少し涼しくなり、夏の終わりを感じ初めていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

季節の変わり目は体調を崩しやすいので、皆さん十分にお気をつけくださいませ。

さて、今回は「AWAKES キッズアカデミーテスト」について紹介をします。

これまでも何度かキッズアカデミーについて紹介してきましたが、今回は

・「テスト」が出来た背景

・テストの内容について

・実際の子供たちの変化

を中心にブログを書かせて頂きます。

まず、テストが出来た背景から紹介します。

アカデミー初期は、テスト等はなく、メニューも今ほど充実しておりませんでした。

しかし、運動の大切さや楽しさ、なんとなく変わってきたなというような感覚を保護者様、子供たちが実感されていたことで、運動を続けて下さっていました。

トレーナーの目線からすると、かなり子供たちの動きの変化が見られていましたが、なかなかそれを保護者の方と共通認識を持つことが難しかったです。

また、子供たちは「飽き」が必ずやってきます。

そこで、私たちは「テスト」を定期的に行うことを考えました。

テストを行うことで下記のような効果を期待できます。

・できる種目、苦手種目が目で見て分かるため、保護者様にも伝わりやすい。

・子供たちのモチベーションに繋がる。

こういった背景から、定期的に「テスト」を実施することが決まりました。

では、次にテストの内容について紹介します。

こちらは、「36の基本動作」をもと種目を考えて作成しています。

それぞれの項目について、レベルを5段階に分けた内容を考えレベル分けしています。

例えば「立つ」という項目であれば

C:両足をつけてお尻を床についたところから立ち上がる

B:閉眼片脚立ち 15秒キープ

A:お尻をつけて下から片脚で立ち上がり5秒キープ

A+:Aの閉眼バージョン

S:転がってから閉眼+片脚立ち上がり5秒キープ

というような内容をそれぞれの項目で作っています。

子供たちは、自分がどのレベルで次はどんなことに挑戦するのかということが分かりやすく、モチベーションがとても上がっています。

また、保護者様からも何ができて何ができないかということが分かりやすいというお声を頂いております。

実際の子供たちの変化については、テストを行うようになってからモチベーションが上がっており出来ることが増えてきています。

また、2ヶ月に1回のテストを楽しみにしてくれており、テストに向けてこれが出来るように頑張ろう！と明確な目標があるため、取り組み姿勢も変わってきています。

更には、子供たち同士で教え合う姿がよく見受けられるようになったり、出来なくて悔しい思いから涙を流したり、出来るようになり喜びを感じたりと、テスト期間中は特に様々な感情の表現力も向上しているように感じます。

このようにAWAKESのキッズアカデミーでは、子供たちのモチベーションのためや、保護者様との共通認識を持つため等、様々なバックグラウンドをもとに「テスト」を実施しています。

少しでも子供たちの「運動」について、興味のある方は是非一度体験トレーニングへお越しくださいませ。

さらに詳しい内容をという方は

AWAKESチャンネル

https://youtube.com/channel/UCx7TAVNQAe-k4-wOgEbg8Aw

もしくは画像付きで知りたいという方は

AWAKESのInstagram

https://www.instagram.com/awakes.horie

でも同じ内容を紹介しているので、ぜひご覧ください！